目次 1. 目の前のタスクに集中できる環境を作る ①視覚 ②聴覚 2. 作業に区切りを設ける 3. 体調を整える 仕事や勉強をする上で誰もが苦しむ要因の一つが、集中力が続かないことです。 学校の授業も50分〜90分であることが多いことからわかるように、 人間が最…
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